Немного о здоровье

Пришла осень, и недалёк тот момент, когда наступит “долгожданная” зима, будь она проклята... Я уже неоднократно писал о том, что не слишком-то жалую холодное время года : “болячки”, обостряющиеся чаще всего в этот период, сами понимаете, ну никак не могут прибавить любви ни к осени, ни к зиме (весна – другое дело, там держишься хотя бы на ожидании тёплых деньков, весной как-то полегче...).
 Причем, как давно подмечено, и не только мной, особенно пониженная температура воздуха плохо сказывается на спине, пояснице: малейший сквознячок может вывести из строя не на одну неделю. Кстати, тем, кто часто и помногу сидит за компьютером, стоит взять на заметку, что в Центре нейрохирургии и неврологии НЕЙРОМЕД вы сможете получить бесплатную консультацию по поводу диагноза и по методам лечения таких заболеваний, как межпозвонковая грыжа – часто встречающегося заболевания у людей, ведущих либо малоактивный образ жизни, либо – наоборот, переносящих большие физические нагрузки. Вот, а ещё сама простуда... Чтобы её избежать (или хотя бы уменьшить её вероятность), приучите себя перед выходом на улицу мыть ноги холодной водой. Эта несложная и не отнимающая много времени процедура позволит вам избежать многих проблем со здоровьем и в осеннюю слякоть, и в зимнюю стужу: проверено на личном опыте. И не забывайте про “аскорбинку”: её приём не просто желателен, а ОБЯЗАТЕЛЕН. Я её, например, просто в компот кидаю: и вкусно, и полезно, и принять не забудешь :)
Всё пока на сегодня о здоровье. Не болейте :)