Но долгое времяпрепровождение за монитором (или ноутбуком – без разницы) гробит не только наши глаза, но и спины. Глаза – это понятно, то, что они устают, мы понимаем буквально через пару часов работы. А вот спина... Спина просто затекает, процесс зачастую протекает незаметно , зачастую – и безболезненно. И только встав как-нибудь утром ото сна, мы ощущаем приступ боли, которой никогда до этого у нас могло и вовсе не быть.
Знакомая ситуация? Спина, точнее, позвоночник, напомнит нам о том, что надо время от времени бросать работу или развлечение, связанное с использованием компа, и разминаться. Лучше – делать несложные физические упражнения. Что касаемо меня, так я время от времени использую для поправки здоровья... обычный турник. Перекладину. Достаточно повисеть на ней хотя бы одну минуту в день (даже не подтягиваться, а именно повисеть), и эта нехитрая процедура помогает избавиться от грядущих проблем с позвонком, который, по мнению людей, сведущих в медицине, является наиглавнейшей частью нашего организма.
Вот такой простой совет. Ну, а если вы подзапустили своё здоровье, если даже отечественные врачи не смогли вам ничем помочь, зайдите на сайт vim-clinic.ru, принадлежащий Венской Международной Медицинской Клинике, специалисты которой занимаются такой областью, как спинальная хирургия . Но это, конечно, же крайний случай, до которого лучше дело не доводить.
А с другой стороны, в жизни всякое случается, и не всегда это “всякое” бывает приятным, согласитесь... Здоровья вам :)
Комментариев нет:
Отправить комментарий